「マインドフルネス瞑想」が
慢性腰痛に対して効果がある
JAMA Intern Med:Feb22,2016,Pain Med:Mar10,2016, JAMA:Mar22/29, 2016
マインドフルネスが記憶能力が向上、
感情のコントロール、
疲労感の軽減、自殺願望の軽減や
注意能力の向上をもたらす
株式会社NeU 取締役CTO 東北大学加齢医学研究所 教授 川島 隆太
マインドフルネスで偏差値が10向上した
マサチューセッツ大学医学部 Baer, R. A., Carmody, J., & Hunsinger, M. (2012)
マインドフルネスはうつに対して
薬物療法と同様の効果
JAMA Psychiatry. 2023 Jan 1;80(1):13-21. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2022.3679.